Cómo medir tu talla del pie y elegir el número de calzado adecuado

Cuando vamos a comprar calzado, siempre tenemos en mente nuestra talla de pies para probarnos las zapatillas, pero…

¿alguna vez has comprobado que esa talla que llevas años usando es realmente la correcta?

En la mayoría de los casos, nunca lo hemos “confirmado”, ya que nos guiamos por la talla que desde pequeños nos han ido diciendo. En este artículo te animamos a comprobar si efectivamente tu talla es la correcta.

¿CÓMO PUEDO SABER QUÉ NÚMERO DE PIE CALZO?

Para saber qué número de pie calzas, primero debes medir su longitud (por la tarde, que es cuando los pies están más dilatados) siguiendo estos pasos:

1- Coloca un folio pegado a la pared.

2- Pon tu pie sobre el folio, pegando el talón contra la pared. Si quieres, para que sea una medición más real, utiliza los calcetines que sueles llevar habitualmente.

3- Marca en el folio justo donde termina el dedo más largo (no siempre es el dedo gordo).

4- Con una regla mide, en centímetros, la distancia entre ambos puntos (talón y dedo más largo)

5- Añádele unos 0,5 cm de más, para darle holgura dentro del calzado.

6- Repítelo con el otro pie.

¿CÓMO CONVIERTO LOS CENTÍMETROS EN LA TALLA DE CALZADO?

Una vez que tienes la medida en centímetros, puedes convertirla en la talla. ¿Cómo? Consultando las tablas de tallas de cada marca y fabricante (suelen ser diferentes entre sí y están a disposición de los usuarios en sus páginas web). En ellas, basándote en tu sexo y edad (niños o adultos), podrás convertir esos centímetros en la talla de calzado para una marca o modelo concreto.

Muchos fabricantes apuestan cada vez más, sobre todo en zapatillas deportivas, por colocar en la etiqueta del calzado la medida en centímetros, ya que es más precisa y global.

Seguramente, en unos años, con saber tu talla en cm ya será suficiente para encontrar el calzado adecuado

¡ATENTO! No te olvides de tener en cuenta estos aspectos:

–TIPO DE PIE. No todos tenemos el mismo tipo de pie, ya que existen diferentes patrones digitales como pueden ser el “griego”, “egipcio” o “cuadrado”, en los que puede que el dedo gordo no sea el más largo de todos. Te contamos más sobre este tema en el artículo “Tipos de pies, ¿sabes cuál es el tuyo y qué dice sobre ti?”

–CALZADO DEPORTIVO. Para aquellos a los que les gusta practicar deporte, es importantes tener en cuenta que cuando realizamos ejercicio físico los pies se dilatan y pueden hacerlo hasta 1cm más de la longitud del pie en reposo. Por ello, aconsejamos que en calzado deportivo se deje un espacio extra de 1-1,5cm mayor a la longitud normal del pie.

–ASIMETRÍA. En muchos casos, no tenemos la misma longitud en los dos pies, si no que uno es ligeramente más largo que el otro. Si este es tu caso, al comprar las zapatillas o cualquier calzado tendrás que fijarte siempre con el pie que tenga mayor longitud porque así evitarás lesiones de roce.

–PRUEBA LOS DOS PIES. Además de ir a comprar calzado por la tarde, que es cuando los pies están más dilatados, no olvides probar los dos pies y andar un poco por la tienda. De esta manera, sabrás al 100% si se adecuan a tus pies.

Sin duda, todas estas recomendaciones te ayudarán a encontrar el calzado perfecto a tu talla, pero lo más importante será que estés cómodo y a gusto con la elección.

Clínica Podoactiva Sagasta 

-Alejandro Adrada

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