Inflamación de la pata de ganso: Causas y tratamiento

La inflamación de la pata de ganso es una de las lesiones más habituales en deportes que involucran un esfuerzo significativo de las rodillas. Esta afección, que puede causar un dolor considerable e interferir con la actividad física, es especialmente frecuente en corredores y ciclistas. Identificar los síntomas a tiempo y recibir el tratamiento adecuado es fundamental para evitar complicaciones y poder retomar las actividades deportivas con normalidad.

 

Ver esta publicación en Instagram

 

Una publicación compartida de PODOACTIVA (@podoactiva)

¿Qué es la pata de ganso?

La pata de ganso es una formación anatómica en la rodilla localizada en su parte interna. Recibe este nombre porque, vista externamente, presenta una forma de “V” invertida que recuerda a la pata de un ganso. Su lesión suele causar dolor e incomodidad en la cara interna de la rodilla e involucra la tendinitis de tres músculos: el sartorio, el recto interno y el semitendinoso.

La inflamación o irritación de la pata de ganso es frecuente entre corredores y ciclistas, y en deportes con continua semiflexión de la rodilla. Los síntomas suelen incluir dolor en la parte interna de la rodilla, hinchazón y sensibilidad al tocar la zona afectada. Esta estructura anatómica tiene un papel fundamental en la estabilidad y movimiento de la rodilla, permitiendo la flexión y la rotación de la misma.

Causas de la inflamación de la pata de ganso

La pata de ganso se ve afectada principalmente por la sobrecarga, lo que puede provocar una inflamación de los tendones, conocida como tendinitis de la pata de ganso. Además, existen otros factores que pueden contribuir al desarrollo de la tendinitis de la pata de ganso.

• Desequilibrios musculares: La debilidad o falta de flexibilidad en los músculos de la cadera o un exceso de rotación interna de la cadera.
• Valgo de rodilla: Es es una desalineación de la rodilla en la que el fémur y la tibia se desvían hacia adentro, formando una posición en X.
• Pie plano: Este tipo de pie provoca desgaste articular por una mala pisada.
• Exceso de pronación: Dificulta nuestro patrón natural de caminar y causa un desequilibrio produciendo desgaste en varias partes del cuerpo en cada paso que damos.
• Calzado inadecuado: Usar zapatos que no proporcionan el soporte adecuado también puede incrementar el riesgo de lesión.

Síntomas de la inflamación de la pata de ganso

El síntoma principal de la inflamación de la pata de ganso es el dolor en la cara interna de la rodilla, justo debajo de la articulación. Este dolor suele ser más intenso al subir y bajar escaleras, al correr, o al estar de pie durante períodos prolongados. Otros síntomas pueden incluir sensibilidad al tacto, hinchazón local, rigidez o debilidad muscular.

Para diagnosticarla, será necesario un examen físico detallado, evaluando la sensibilidad y el dolor en la zona afectada. Además, se puede solicitar una prueba de imagen, como una resonancia magnética (RM) o una ecografía, para descartar otras condiciones como una lesión en el menisco o una bursitis en la rodilla.

Tratamiento

Depende del estadio de la lesión los tratamientos pueden variar. Generalmente, comienza con medidas conservadoras, enfocadas en reducir la inflamación y aliviar el dolor como el reposo, la aplicación de frío local y antiinflamatorios. Si los síntomas persisten, será necesario un programa de fisioterapia con ejercicios específicos para la readaptación muscular e intentar potenciar los músculos isquiotibiales o glúteos.

Si existe una pérdida de la integridad de un exceso de arco plantar, aplanamiento de la bóveda o un exceso de pronación, mediante un estudio biomecánico de la pisada y posterior tratamiento con plantillas personalizadas Podoactiva podemos mejorar mucho el eje rotacional y, por lo tanto, ese pronóstico. Por último, en casos de dolor severo, se puede considerar la inyección de corticosteroides para reducir la inflamación.

Conocer las causas, síntomas y métodos de prevención de la pata de ganso es clave para mantener la salud de tus rodillas y continuar disfrutando de tus actividades físicas favoritas sin interrupciones. En Podoactiva podemos ayudarte, consulta tu clínica Podoactiva más cercana y contáctanos a través del 974 231 280 o en info@podoactiva.com.