Visita al podólogo: 5 razones para cuidar tu salud podológica

Los pies son los cimientos de nuestro cuerpo y también los grandes olvidados. Por ello, merecen una atención especializada para mantenerse saludables. Sin embargo, muchas personas no consideran visitar a un podólogo hasta que aparece algún dolor o molestia. Esto es un error, ya que el podólogo ayuda a prevenir, diagnosticar y tratar diversas afecciones que impactan no solo en los pies, sino también en la calidad de vida general.

Si la respuesta es sí, deberías cambiar este planteamiento y acudir, por lo menos, una vez al año. Aunque no tengas dolores, un correcto cuidado es fundamental para mejorar de manera considerable la salud en general.

¿Por qué es importante visitar al podólogo?

Muchos problemas en los pies comienzan sin  mostrar síntomas evidentes hasta que el daño está avanzado. Aquí es donde el podólogo juega un papel crucial: identificar estas afecciones antes de que se agraven.

El podólogo puede ayudarte a tratar desde callosidades, uñas encarnadas y verrugas plantares hasta problemas más complejos como juanetes o fascitis plantar. Realizar revisiones periódicas, al menos una vez al año, es clave para mantener tus pies en buen estado y evitar complicaciones.

Para hacernos una idea de su relevancia, atento a estas curiosidades y datos:

• Andamos unos 10.000 pasos diarios, lo que supone que a lo largo de nuestra vida habremos dado tantos pasos como para dar cuatro veces la vuelta al mundo caminando.
• Sobre nuestros pies descargamos el doble de nuestro peso en cada paso y hasta cuatro veces más si corremos.
• Los pies son el único punto de apoyo de nuestro cuerpo, donde sostenemos todo el peso.

Si con estos datos todavía no conoces la importancia de cuidar la pisada, te dejamos cinco razones por las que deberías visitar al podólogo.

Prevención de patologías del pie

Tratar a tiempo una pequeña molestia en los pies o detectar una mala pisada puede evitar problemas mayores a corto y largo plazo. La salud podológica es fundamental para prevenir la aparición de diversas patologías que no solo afecten a los pies, sino también a otras partes de nuestro cuerpo como rodillas, cadera o columna. Prevenir puede ser fundamental para evitar una dolencia a corto o largo plazo.

Podólogo deportivo: El aliado de los deportistas

Practicar deporte implica miles de repeticiones de un determinado gesto generando sobrecargas en los pies. Las actividades deportivas pueden ocasionar algunos problemas que debemos prevenir y controlar para evitar que se conviertan en lesiones o patologías más graves.

Por este motivo, es aconsejable acudir a un podólogo deportivo que te asesore cómo realizar la actividad, así como estudiar la idoneidad de tu pisada. La forma de pisar es importante en cualquier paciente, pero lo es más en un deportista ya que la intensidad y el número de pasos aumenta.

La forma de pisar tiene relación directa con las lesiones de un deportista. El podólogo deportivo con los resultados de la exploración tratará de corregir, si es necesario, la manera de pisar, así como diagnosticar un tratamiento con plantillas personalizadas, ejercicios, etc. A su vez, te ayudará a determinar cuál es el calzado adecuado en función de la superficie de juego y tus necesidades.

El papel del podólogo en el desarrollo infantil

En edades infantiles es recomendable realizar la primera visita con 4 o 5 años y acudir a un podólogo al menos una vez al año. Un diagnóstico precoz es esencial para detectar una patología a tiempo. Gran parte de los problemas en los pies y la marcha pueden corregirse con tratamientos sencillos como ejercicios o plantillas personalizadas.

No obstante, es muy importante mantener un seguimiento de la evolución de la pisada de los niños, ya que hasta la etapa adulta los pies sufren cambios y patologías que deben ser supervisados por profesionales. Los problemas más habituales que encontramos en pacientes infantiles son los pies planos, pies valgos, mala posición de los dedos, enfermedad de Sever, papilomas, disminución de la estabilidad o caminar “de puntillas”, etc.

Elige el calzado adecuado

Las mujeres son hasta cuatro veces más propensas a tener problemas en los pies que los hombres. Esto se suele deberse al tipo de calzado, sobre todo al abuso de zapatos de tacón y puntas estrechas. Este dato es una muestra de que abusar de determinados tipos de calzado, de cualquier tipo, o utilizarlos de manera inadecuada puede ser perjudicial para nuestros pies.

Muchas dolencias en los pies están relacionadas con el uso de calzado inadecuado. Un podólogo puede aconsejar sobre el tipo de calzado más adecuado según las necesidades específicas de cada persona, ya sea para actividades diarias, deporte o trabajo. Invertir en unos buenos zapatos es invertir en salud.

Estudios biomecánicos para conocer tu pisada

El estudio biomecánico de la pisada es una herramienta fundamental para conocer cómo afecta la manera de caminar a todo el cuerpo. Un podólogo realiza este análisis para identificar posibles disfunciones en la marcha, lo que permite prevenir lesiones en articulaciones, músculos y ligamentos. Este diagnóstico es esencial para quienes buscan cuidar su salud a largo plazo. Gracias a este análisis se conoce la manera de pisar de un paciente, ayudando a diagnosticar o aconsejar para prevenir la aparición de lesiones musculares y osteoarticulares como fascitis plantar, la tendinitis, las sobrecargas musculares, etc.

En definitiva, cuidar tus pies, visitando regularmente al podólogo y llevando un control de la pisada son aspectos fundamentales para cuidar la salud previniendo de patologías o lesiones. Tanto si practicas deporte, tienes hijos pequeños o simplemente deseas evitar problemas futuros, este especialista puede ofrecerte soluciones personalizadas. En Podoactiva podemos ayudarte. Consulta tu clínica Podoactiva más cercana y contáctanos en el 974 231 280 o en info@podoactiva.com.