Pies asimétricos: Qué son, causas y tratamientos

Los pies son nuestro único punto de apoyo contra el suelo. Cualquier pequeño defecto en la manera de pisar puede afectar a la rodilla, la cadera o la espalda. La forma de nuestros pies y nuestra manera de pisar van a tener una gran repercusión en multitud de zonas de nuestro cuerpo, muchas alejadas de él.

Los pies asimétricos son una de estas afecciones de los pies que pueden causar lesiones, molestia y dolor en otras partes del cuerpo si no se detectan y tratan a tiempo. Descubre en qué consiste la asimetría en pies y qué puedes hacer para prevenirla y tratarla.

Qué son los pies asimétricos

Los pies asimétricos están basados en la disimetría o la diferencia en longitud que existen entre los dos miembros inferiores, en este caso los pies. Normalmente tenemos una pierna más larga que la otra, pero la diferencia es mínima y no suele haber complicaciones. Sin embargo, cuando estas disimetrías son superiores a 1 centímetro pueden causar problemas en el sistema musculoesquelético.

En estos casos, dado que un pie está más hundido que el otro, se produce una asimetría en las piernas que puede venir acompañada de dolores en varias partes del cuerpo. Incluso estas molestias pueden presentarse en zonas que se encuentran bastante alejadas como es la espalda.

Este tipo de patología puede permanecer escondida durante mucho tiempo sin que la persona afectada se dé cuenta. Esto es así, porque el cuerpo tiende a alterar su propia morfología para tratar de equilibrar la diferencia entre ambos miembros.

Cuáles son las causas más comunes de asimetría en los pies

Las dismetrías pueden tener diversas causas, tanto congénitas como adquiridas. Las congénitas se refieren a aquellas que están presentes desde el nacimiento. Siendo la hemimelia peronea y el fémur corto congénito las malformaciones que más habitualmente necesitan las técnicas de reconstrucción.

Las causas adquiridas son aquellas que se desarrollan más tarde en la vida debido a lesiones del cartílago de crecimiento, fracturas complejas o infecciones en los huesos de la pierna (osteomielitis). Algunas posibles causas de las dismetrías incluyen malformaciones en huesos, lesiones traumáticas, infecciones óseas o trastornos en el crecimiento.

Síntomas de los pies asimétricos

Las diferencias en la longitud de las extremidades pueden generar una serie de complicaciones que afectan tanto a nivel físico como a nivel emocional. Algunas de las complicaciones más comunes incluyen:

• Dolor crónico: Las personas con dismetría pueden experimentar dolor crónico en las articulaciones y músculos de las piernas debido a la carga desigual y las dificultades para caminar correctamente.
• Deformidades: En casos severos de dismetría no tratada, se pueden desarrollar deformidades óseas en la columna vertebral, caderas y rodillas como resultado de la compensación realizada por el cuerpo para adaptarse a la diferencia en la longitud de las piernas.
• Limitaciones funcionales: La dismetría puede limitar la capacidad de una persona para llevar a cabo actividades diarias normales, como caminar, correr o incluso estar de pie durante largos períodos de tiempo.
• Problemas posturales: La falta de alineación adecuada puede afectar negativamente la postura del individuo, lo que puede provocar dolores de espalda, problemas de cuello y hombro, y dificultades respiratorias.
• Desgaste articular: La carga desigual en las articulaciones puede provocar un desgaste prematuro, lo que aumenta el riesgo de desarrollar artritis en el futuro.

Caso clínico: Atleta de triatlón con pies asimétricos

No nos cansaremos de decirlo nunca, la revisión de la pisada de un deportista es uno de los pilares fundamentales que garantizan su rendimiento y salud. Podoactiva lleva más de 10 años estudiando la pisada de miles de deportistas y somos expertos en podología deportiva, ayudando a prevenir lesiones y mantener una marcha y carrera saludables

Hasta la consulta de Podoactiva llegan cientos de atletas en busca de una solución para sus problemas. En muchos casos llegan con dolores en la espalda, las rodillas, caderas o dolores musculares, que son consecuencia de una mala pisada. Recibimos la visita de un deportista de triatlón en nuestra consulta de Podoactiva. Acude a una revisión de la pisada por unas molestias en el primer metatarsiano de su pie derecho.

El triatlón es un deporte de resistencia que reúne tres disciplinas deportivas: natación, ciclismo y carrera a pie. Se caracteriza por ser uno de los deportes más duros que existen en el panorama competitivo actual. Al realizarle el estudio biomecánico de la pisada y la carrera al atleta, nuestros especialistas, detectaron que sufría una alteración de la pisada: pies asimétricos.

El pie derecho de nuestro paciente padece una insuficiencia crónica del músculo tibial posterior. Esto produce el aplanamiento total de la bóveda plantar y una mala función dinámica generando sobrecargas plantares y posteriores de todo el pie y piernas. Esto produce los dolores típicos de una fascitis plantar, así como molestias en el sóleo, gemelos e isquiotibiales.

Los pies asimétricos producen una disimetría de miembros inferiores y dismetría de cadera porque como un pie se hunde más que el otro, también una cadera también se hunde más que la otra. El triatlón es un deporte muy exigente y requiere muchas horas de entrenamiento y dedicación. De esta manera, es realmente importante mantener una pisada saludable, pues el mínimo defecto puede derivar en una lesión grave.

La solución para nuestros paciente triatleta son unas plantillas personalizadas para compensar la posición de su pie derecho. Las plantillas pensadas y diseñadas especialmente para deportistas le permitirán mantener su actividad física y deportiva y corregir su pisada.